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W body 和歌山店 整体/パーソナルトレーニング/ピラティス/エステ

ダブルボディワカヤマテン セイタイ パーソナルトレーニング ピラティス エステ

  • リラク
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  • リフレッシュ
  • エステ
  • 和歌山県和歌山市田中町5-3-3 東新ビル5-A号室
  • 和歌山駅から徒歩5分 ピラティス/整体/腰痛/ブライダル/産前産後/ダイエット/姿勢改善

ダブルボディ 和歌山店(W body)のブログ

最新ブログ一覧

411件のブログがあります

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  • 骨盤の歪みとは?
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    投稿日:
    2026/5/13
    投稿者:
    吉村 剛志
    「骨盤が歪んでいる気がする…」というお悩みをよく耳にします。ですが実際には、“骨盤そのものが大きくズレている”というより、筋肉のバランスや姿勢のクセによって身体が歪んで見… 続きを見る
  • 整体×ピラティス
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    投稿日:
    2026/5/12
    投稿者:
    吉村 剛志
    整体とピラティスを組み合わせるメリットとは?近年、「整体とピラティスを組み合わせたケア」が注目されています。どちらも身体の不調を改善する方法として知られていますが、それぞ… 続きを見る
  • ダイエット中の水分補給
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/11
    投稿者:
    吉村 剛志
    【ダイエット中こそ水分補給が重要な理由】ダイエット中には「水を沢山飲みましょう」とよく言われますが、その理由をご存知でしょうか。単に喉を潤すためではなく、身体の仕組みから… 続きを見る
  • 夏までに間に合わせるPFCバランス!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/10
    投稿者:
    吉村 剛志
    夏までに間に合わせるためには、「食べないダイエット」ではなくPFCバランスを整えることが重要です。PFCとは、P=タンパク質F=脂質C=炭水化物の三大栄養素のことです。特にダイエ… 続きを見る
  • 足の浮腫みについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/9
    投稿者:
    吉村 剛志
    【足が浮腫む原因とは?】夕方になると足がパンパンに張って靴がきつくなる…。そんな経験をしたことはありませんか?足の浮腫みは一時的なものから慢性的なものまで様々です。今回は… 続きを見る
  • ダイエットが上手くいかない人の共通点
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/8
    投稿者:
    吉村 剛志
    「ダイエットを頑張っているのに、なかなか結果が出ない…」  実は、ダイエットが上手くいかない方にはいくつかの共通点があります。まず多いのが、“食事だけ”で痩せようとしている… 続きを見る
  • なぜぎっくり腰を引き起こすのか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/7
    投稿者:
    吉村 剛志
    なぜ、ぎっくり腰は起こるのか?「重い物を持った瞬間に腰が抜けた」「朝、顔を洗おうとしただけで動けなくなった」このように突然起こるぎっくり腰は、医学的には急性腰痛と呼ばれま… 続きを見る
  • スウェイバック姿勢とは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/14
    投稿者:
    吉村 剛志
    スウェイバック姿勢とは、骨盤が前に滑り、上半身が後ろに倒れるような立ち方のことを指します。一見ラクに立っているように見えますが、実は腰・背中・首に負担がかかりやすい姿勢で… 続きを見る
  • 夏までに間に合わせるワンポイントダイエット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/31
    投稿者:
    吉村 剛志
    夏に向けて「少しでも身体を引き締めたい」と考える方は多いですが、短期間で無理に体重を落とそうとすると、筋肉量が減ったり、代謝が下がったりして、かえって痩せにくい身体になる… 続きを見る
  • 代謝を上げる習慣とは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/26
    投稿者:
    吉村 剛志
    代謝を上げるために大切な習慣とは?「最近、太りやすくなった」「昔より冷えやすい」「疲れが取れにくい」――それは、基礎代謝の低下が原因かもしれません。代謝とは、体が生命活動… 続きを見る

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ダブルボディ 和歌山店(W body)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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