May のブログ一覧
こんにちは！皆様は食事の時、食べる順番を気にされたことありますか？今回はダイエットに良い食べ順をご紹介します。そもそも食べ順とは、食事をする際に血糖値が上がりにくくなり、…
続きを見る皆様、こんにちは！当店のブログをご覧いただきありがとうございます。食生活は健康に繋がります。一歩間違えれば不健康にも繋がってしまうとても大事な食事。本日は毎日食べても良い…
続きを見るみなさんはリンパドレナージュ中に痛みを感じることはありませんか？リンパケアが初めてだったり、久しぶりだったりすると特に痛い部分があったりするかと思います。その原因は老廃物…
続きを見るみなさんは靴下の跡がついていたりしませんか？そもそも『むくみ』とは何でしょう？簡単に言うと皮膚の内側に水分が溜まっている状態ですむくみを放置するとなんといっても血流が悪く…
続きを見る皆様、こんばんは！普段、頭のコリを気にされた事はありますか？また美容室でシャンプーやヘッドマッサージで頭を触られた時に頭皮が固いと言われた事はありませんか？頭がこるってど…
続きを見る皆様、こんにちは♪温泉に入るとストレッチ効果が倍増するって知ってましたか？温泉の温かいお湯に浸かることで、体温が上昇して筋肉が柔らかくなり、関節の可動域が拡大します。これ…
続きを見るリンパの流れが滞ると、体内の余分な老廃物や水分が正常に排出されなくなり、免疫力が低下して、風邪などの病気にかかりやすくなることが知られていますが美容上の悪影響も大きく、肌…
続きを見る暑い時こそ！リンパマッサージのススメ！気温が高くなると、身体のだるさ・むくみ・疲れを感じやすくなりませんか？そんな時こそ「リンパマッサージ」が効果的♪汗をかく季節は体内の…
続きを見る頭痛に悩んでいるときは、筋肉のコリやストレス、血行不良、自律神経の乱れなどが原因のことが多いので、エステではそれらにアプローチできる以下のようなコースがおすすめです！【頭…
続きを見るダイエットと言えば、食事制限や運動が思い浮かびますが、実は「睡眠」も非常に重要な役割を果たしています。特に女性にとって、質の良い睡眠は美容や健康に直結するため、ダイエット…
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