May のブログ一覧
皆様、こんにちは♪首を美しく見せるためには、デコルテから適切にケアすることが重要です。デコルテや首の肌は顔よりも日焼けしやすい部位なので、外出時は日焼け止めをしっかりと塗…
続きを見る皆様、こんにちは！産後は体を回復させることが何よりも大切です。体重を軽くしたい、ボディラインを整えたい気持ちは分かりますが、まずは土台となる健康体をつくることから始めなけ…
続きを見る皆様、こんにちは！お過ごしはいかがでしょうか？春はみずみずしい野菜が多くなり、食べることがより一層楽しみになる季節です。春の野菜には、苦味を感じるものが多いのが特徴。その…
続きを見る皆様、こんにちは！本日は大豆についてお話しさせていただきます！豆まきで使う大豆には女性にらしい美容効果がたくさんあります。冷え、ダイエット効果大豆は「畑のお肉」と言われる…
続きを見る1.紫外線紫外線は夏だけ予防すればよいというのは間違いです。紫外線は一年中降り注いでおり、3月頃になると徐々に強くなり始めます。また曇りの日でも紫外線は降り注いでいます。紫…
続きを見るアロマオイルを使ったリンパマッサージは、心身にさまざまな効果をもたらしてくれるとても人気の高いトリートメントです。以下にその主な効果を紹介しますね！◎アロマオイルリンパマ…
続きを見る「光老化」に負けないお肌づくり！原因と対策、オススメのエステコース♪紫外線を浴び続けることで起こる「光老化」。実は、肌の老化の約8割が紫外線によるものと言われています(T T)…
続きを見るふくらはぎをほぐしてスッキリ美脚ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれ、リンパの流れや血行が滞りやすい部分です。リンパマッサージを行うことで、冷え、むくみ、だるさの改善に効…
続きを見る皆様、こんにちは♪今回はダイエットに良いとされる”豆腐”についてご紹介致します！■なぜ豆腐がダイエットに良いのか...・カロリーや糖質が低い・タンパク質が豊富・肥満を予防す…
続きを見る皆様、こんにちは♪週末のお過ごしはいかがですか？本日はお風呂のダイエットについてご紹介致します。■毒素排出効果を高める「半身浴」ゆっくり時間をかけて体を温め、じんわり汗を…
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