リバランスアンドビューティーセイタイイン ニシオオミヤイン
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リバランスアンドビューティー整体院 西大宮院(ReBalance&Beauty整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-01 23:00:00.0
- 「イスに座っている時間」が不調を作っています
- デスクワークでも、スマホでも、食事でも。
私たちは1日の中で、とにかく座っています。
でも実は、
この“座っている時間”こそが体を固める最大の原因。
・背もたれに寄りかかる
・お尻が前にずれる
・足を組む
・片肘をつく
この姿勢、無意識で何時間も続いていませんか？
立っているよりも、歩いているよりも、
座っている姿勢のほうが体は歪みます。
なぜなら、動かないまま体重をかけ続けるから。
これが続くと
股関節、背中、首、肩にジワジワ負担が溜まり、
気づいた時には「なんとなく不調」が完成します。
不調の原因は「動きすぎ」ではなく、
実は「動かなすぎ」。
整体では、まずこの“固まった座りグセ”から整えていきます。
「特に何もしてないのに体がつらい」
それ、座っている時間が長すぎるサインかもしれません。
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