リバランスアンドビューティーセイタイイン ニシオオミヤイン
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- 埼玉県さいたま市西区西大宮１－７－７ ２Ｆ
- 西大宮駅北口徒歩3分
リバランスアンドビューティー整体院 西大宮院(ReBalance&Beauty整体院)のブログ
- 脚組んでませんか？
- 気がつくと、いつも同じ脚を上にして足を組んでいませんか？足を組むこと自体が、すぐに身体の不調につながるわけではありません。
しかし、毎回同じ側で長時間組むクセが続くと、骨盤や股関節まわりに左右差が生じやすくなります。
例えば、
・片側のお尻や腰に負担が集中する
・股関節まわりの筋肉が硬くなる
・肩の高さや姿勢に左右差が出る
・腰痛や肩こりを感じやすくなる
・立ったときに片足重心になりやすい
などにつながることがあります。
大切なのは、無理に足を組まないよう我慢することではなく、同じ姿勢を長時間続けないことです。
足を組みたくなったら一度立ち上がったり、左右のお尻を均等に椅子へ乗せるよう意識したりしてみましょう。
「いつも同じ脚を組んでしまう」
「肩や骨盤の高さが左右で違う気がする」
「腰痛や股関節の違和感を繰り返している」
このようなお悩みがある方は、姿勢や身体の使い方に左右差がないか確認することも大切です。
Rebalance&Beauty整体院では、姿勢や関節の動きを確認し、お身体の状態に合わせて施術を行っています。
西大宮駅から徒歩5分。お気軽にご相談ください。
#西大宮整体 #整体 #骨盤の歪み #姿勢改善 #腰痛 #肩こり #股関節 #足を組むクセ #身体の左右差 #RebalanceBeauty整体院 #西大宮
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