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リラクゼーションサロン 癒楽-ゆら-

リラクゼーションサロン　ユラ

  • リラク
  • 広島県廿日市市阿品３丁目１ー１フジグランナタリー　 マリナストリート２階
  • 広電阿品駅徒歩2分/もみほぐし、リンパマッサージ、タイ古式、ヘッドスパ、フット

癒楽のブログ

2026年1月のブログ一覧

102件のブログがあります

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  • 毎日の小さな習慣が、いちばんの養生
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-01-31 01:17:48.0
    投稿者：
    Kyoho
    毎日の小さな習慣が、いちばんの養生
    少食は、いちばんの養生。歩くことは、いちばんの運動。笑顔は、心の栄養。微笑みは、やさしい言葉。眠りは、身体を深く整える時間。太陽の光は、命そのもののエネルギー。白湯は、い…続きを見る
  • 中年になると顔はなぜ崩れる？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-01-31 00:51:06.0
    投稿者：
    Kyoho
    中年になると顔はなぜ崩れる？
    多くの女性が中年を迎える頃、こんな変化に気づき始めます。体重は変わっていないのに、顔が横に広がったように見えたり、輪郭がぼやけたり、ほうれい線が以前より目立つようになった…続きを見る
  • 簡単な動きでわかる、身体の老化サイン
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-01-30 23:52:44.0
    投稿者：
    Kyoho
    簡単な動きでわかる、身体の老化サイン
    「金鶏独立」は、国際的にも身体の衰えをチェックする簡単な方法として知られています。やり方はとてもシンプル。片足で立ち、膝を軽く曲げ、目を開けたまま自然に呼吸します。20秒ほ…続きを見る
  • この症状、絶対に見逃さないでください
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-01-29 22:31:45.0
    投稿者：
    Kyoho
    この症状、絶対に見逃さないでください
    身近な人が突然、口元がゆがむ、言葉が出ない、片側の手足や顔がしびれる、視界がぼやける、激しい頭痛やめまいで立てなくなる…。こうした症状は、脳卒中の前兆である可能性がありま…続きを見る
  • おうちでできる筋肉習慣 ～転ばない身体づくり～
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-01-29 01:32:37.0
    投稿者：
    Kyoho
    おうちでできる筋肉習慣 ～転ばない身体づくり～
    ご自宅でも安全に筋力アップは可能です。大切なのは無理せず続けること。今日は簡単にできる3つの動きをご紹介します。1.壁スクワット：背中を壁につけ、空気イスの姿勢で20秒×3回。…続きを見る
  • 40歳以降、いちばん貯めるべきはお金ではなく「筋肉」
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-01-29 00:45:59.0
    投稿者：
    Kyoho
    40歳以降、いちばん貯めるべきはお金ではなく「筋肉」
    50歳を過ぎてから、急に老化を感じたり、疲れやすくなったりする方は少なくありません。でも原因は年齢だけではなく、多くは「筋肉の減少」です。筋肉は40歳頃から減り始め、60歳以降…続きを見る
  • ★あなたの状態が、未来をつくる…
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-01-28 23:55:58.0
    投稿者：
    Kyoho
    ★あなたの状態が、未来をつくる…
    世界に、楽な仕事はありません。努力に苦しさが伴わないこともなく、人間関係が完全にシンプルな場所も存在しません。誰もが、それぞれの場所で重たい荷物を背負いながら前に進んでい…続きを見る
  • 人生でいちばん価値ある投資
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-01-28 23:26:24.0
    投稿者：
    Kyoho
    人生でいちばん価値ある投資
    人生には、たくさんの「投資」があります。お金だけでなく、日々の選択そのものが、未来の自分をつくっていきます。私が大切にしているのは、次の5つです。・運動で健康に投資する少…続きを見る
  • 無理なく続ける、大人の健康習慣
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-01-24 19:56:38.0
    投稿者：
    Kyoho
    無理なく続ける、大人の健康習慣
    中高年以降、慢性的な不調を防ぐためには、日々の健康管理がとても大切です。毎日5,000～10,000歩ほど歩くなど、無理のない運動を続けることは、体の維持に役立ちます。食事はできる…続きを見る
  • 穏やかに過ごすための体づくり
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-01-24 18:35:17.0
    投稿者：
    Kyoho
    穏やかに過ごすための体づくり
    社会の発展と医療の進歩により、人々の寿命は年々延びています。その一方で、慢性的な不調や生活習慣病も増えてきました。中でも、いわゆる「三高」に代表される成人病の多くは、日々…続きを見る
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