巻き爪ケアセンター 横須賀のブログ
- 同じ姿勢が長く続くと・・・
- 巻き爪は、長時間同じ体勢の仕事の人にも発生する足トラブルのひとつです。
でも巻き爪って「深爪したから」 「靴が悪いから」なるのでは？
とお考えの方もいらっしゃると思いますが
それだけでは説明できないケースがとても多いんです。
長時間立ち続けたり座り続けたりする事で、体の様々な箇所に負担がかかってきます。
腰が痛くなったり、肩が凝ったり…
その中でも見逃されやすいのが、「足指をちゃんと使えていない」状態。
・片足重心 ・足指が浮いている ・外側重心 ・立つ、歩く時間が少ない
こういった体の使い方がクセになると、本来足指にかかるはずの刺激が減ってしまいます。
すると爪は「押される力」を失い、少しずつ内側へ丸まりやすくなります。
これが巻き爪の大きな原因のひとつです。
つまり巻き爪は、爪だけの問題ではなく、「足の使い方の結果」として起きている場合があり
実際に、 「爪を切ってもまた巻く」 「矯正しても戻る」 という方ほど
歩き方や立ち方に特徴があるケースは少なくありません。
さらに、夕方になるとむくみやすく、靴の圧迫も強くなるため
巻き爪の痛みが悪化しやすい傾向があります。
だからこそ大切なのは、 ただ爪を整えるだけではなく、
・足指が使えているか ・どこに体重が乗っているか ・どう歩いているか まで見ること。
巻き爪は「爪だけを見ても解決しないことがある」
これ、すごく大事なポイントです。
毎日頑張って働く足だからこそ、「今の使い方」を見直すことが
巻き爪改善・予防への第一歩になります！
＊爪がなんだか巻いている気がする？
＊靴を履くと爪が痛いかも？
など少しでも気になる事がある方
まずはお気軽にお問合せください！
横須賀巻き爪ケアセンター
神奈川県横須賀市久里浜１－９－１５相澤ビル１Ｆ
「京急久里浜」駅徒歩３分
「ＪＲ久里浜」駅徒歩７分
平日：９時～１９時まで
（木曜は１２時３０分まで）
土曜：９時～１７時まで
定休日：日曜・祝日・木曜日午後
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水野
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