サムデイプレミアム サカエテン
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サムデイプレミアム 栄店(SOMEDAY PREMIUM)のブログ
- 寝ても疲れが取れない人におすすめの美容習慣
- 寝ても疲れが取れない人におすすめの美容習慣☆「ちゃんと寝たのに、なんだか疲れてる…」
そんな朝、ありませんか？
疲れは身体だけでなく、むくみやくすみ、表情にも出やすいもの。
そんなときは、毎日のちょっとした習慣を見直してみましょう！
・朝起きたらコップ1杯のお水
・朝の光を浴びる
・首・肩をゆっくり回す
・ 湯船につかって身体を温める
・ 寝る前はスマホを少しお休みする
全部頑張らなくても大丈夫！
まずはできることから、少しずつ。
「休むこと」もキレイを作る大切な美容習慣です！
忙しい毎日に、たまには自分のためのリラックスタイムを作ってあげてくださいね♪
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SOMEDAY 栄店
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