アリリン(allilin)のブログ
- 【ピスタチオ】カリウム豊富ナッツでお手軽むくみケア
- こんにちは！
小顔サロンallilin五所川原店 本間です＊
「ナッツの女王」と呼ばれる緑色のキレイなナッツ「ピスタチオ」。
ジェラートやスイーツでも大人気ですが、
実はナッツ類の中でもトップクラスの「カリウム量」を誇り、
間食しながらお顔のむくみをサッと引かせてくれる、持ち運べる小顔ケア食材なのです！
【塩分の摂りすぎとお水めぐりの滞りによる「パンパン浮腫み顔」】
外食やスナック菓子などで塩分を摂りすぎると、
体はお塩の濃度を下げるために水分を抱え込みます。
その余分な水分が顔の細胞に溜まり、目元が腫れぼったく、
お顔全体が膨らんだ印象になってしまうのです。
【ピスタチオのカリウムパワーでお顔の塩分と水分を流す】
◎「圧倒的なカリウム量」で余分な塩分とお水を外へ吐き出す
ピスタチオに含まれるカリウム量は、なんとアーモンドやカシューナッツをも上回ります！
溜まっていた水分と塩分を尿としてスムーズに排出し、
お顔のむくみをスッキリ引かせてくれます。
◎「ルテイン＆ゼアキサンチン」でスマホ疲れの目元をケア
ピスタチオの緑色の色素には、強力な抗酸化成分「ルテイン」が含まれています。
長時間のスマホやパソコンで疲れた目元の血流を良くし、
パッチリとした明るい目元を作ってくれます。
◎「無塩・素焼き」のものを選び1日20粒程度を食べる
お塩がついているピスタチオは逆にむくみの原因になります！
必ず「無塩・素焼き」のものを選び、殻をむきながら1日20粒程度をよく噛んで食べましょう。
【間食を賢く選んでむくみ知らずの毎日に】
「小腹が空いたから何か食べたい…」という時に、
クッキーやポテトチップスではなくピスタチオを選ぶだけで、
体内のお水めぐりがガラリと変わります。
むくみを溜め込まない賢いおやつ習慣が、小顔への近道です。
今日からデスクやバッグに「素焼きピスタチオ」を忍ばせてみてくださいね！
カリウムたっぷりの美味しいナッツ習慣で、
朝も夕方もすっきりシャープな美小顔をキープしましょう！
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～青森・五所川原で理想の小顔へ～
当サロンでは美容整体と筋膜リリースストレッチ、姿勢矯正で
あなたの『根本美』を引き出します。
気になるお顔のお悩み、私たちがスッキリ解消します！
小顔サロンallilin五所川原店
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