パーソナルジム キースタイルフィットネス ダイエット/姿勢・骨盤矯正/肩こり/腰痛
パーソナルジム キースタイルフィットネス ダイエットシセイコツバンキョウセイカタコリヨウツウ
- エステ
- 整体・カイロ
- 北海道札幌市西区発寒５条６－２－２０
- 駐車場1台あり／発寒中央駅徒歩8分／発寒南駅徒歩8分
キースタイルフィットネスのブログ
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投稿日：2026-06-13 20:00:00.0
- 3カ月で見た目が変わる
- 札幌市西区・発寒のパーソナルジム
キースタイルフィットネスです。
今回は、40代女性のダイエット実例をご紹介します。
3カ月間、食事サポートとトレーニングを継続した結果、
体重 －5.8kg
体脂肪率 －5.2%
ウエスト －11.0cm
という変化が出ました。
体重の変化も大きいですが、特に分かりやすいのは見た目です。
お腹まわりや腰まわりがすっきりし、姿勢も整って見えることで、全体の印象がかなり変わっています。
ダイエットというと、
「食事をかなり減らさないといけない」
「きつい運動をしないと痩せない」
と思われがちですが、当ジムでは無理な食事制限ではなく、今の生活に合わせて続けやすい方法をご提案しています。
特に40代以降は、若い頃と同じやり方ではなかなか体が変わりにくくなります。
筋肉量の低下、姿勢の崩れ、食事量や活動量の変化などが重なることで、体重だけでなく見た目にも変化が出やすくなります。
そのため、キースタイルフィットネスでは、
体重を落とすだけではなく、
姿勢、筋力、食事内容を確認しながら、見た目が変わるダイエットをサポートしています。
完全個室なので、人目を気にせず、自分のペースでトレーニングできます。
「自己流で痩せなくなった」
「お腹まわりが気になる」
「40代から体型が変わってきた」
「食事も見てほしい」
このような方は、まずは500円体験で現在の体の状態を確認してみませんか？
札幌市西区・発寒南駅徒歩圏、駐車場もあります。
初めての方もお気軽にご相談ください。
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