最新ブログ一覧
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「過緊張」とヘッドスパの関係いつも体に力が入っていませんか？そんな方は、過緊張（かきんちょう）という状態になっているかもしれません。過緊張とは、筋肉や神経が必要以上に緊張…
続きを見るお隣にある朝日神社へお参りに行ってきました。普段、お仕事をさせていただけること。そして、お客様に出会えること。たくさんのサロンの中から私たちを選んでいただけること。当たり…
続きを見る普段、自分の呼吸を意識することはありますか？忙しい毎日やストレスが続くと、知らないうちに呼吸が浅くなっていることがあります。呼吸が浅い状態では、体に十分な酸素が行き渡りに…
続きを見る実は、熱中症は屋外だけでなく、室内でも起こることがあります。夏は気温の高さに加え、冷房の効いた室内と暑い屋外を行き来することで、自律神経に大きな負担がかかります。自律神経…
続きを見る毎日しっかり寝ているはずなのに、なんだか体が重い。朝からスッキリしない。首や肩がいつも凝っている。そんな「なんとなく疲れている」という状態には、実は普段の呼吸が関係してい…
続きを見る毎日しっかり水分を摂れていますか？実は、水分不足は血流に大きく影響します。私たちの体の約60％は水分でできています。水分が不足すると血液が濃くなり、全身の巡りが悪くなりやす…
続きを見る私はあまり汗をかかない体質だから大丈夫。そう思っていませんか？実は、汗をかきにくい人ほど熱中症に注意が必要です。汗は体の天然のクーラー私たちの体は、暑くなると汗をかきます…
続きを見る質の良い睡眠をとるために今日からできること睡眠は、脳や体を休ませるだけではなく、日中に受けたダメージを修復し、免疫機能やホルモンバランスを整える大切な時間です。質の良い睡…
続きを見る最近、お客様から「雨が降る前になると頭が痛くなるんです。」「天気が悪い日は体が重くてやる気が出ません。」というお話をよく伺います。実は、このような症状は気圧の変化が関係し…
続きを見る肩こりというと、姿勢や運動不足が原因と思われがちですが、実は「水分不足」も関係していることをご存じでしょうか？私たちの体の約60％は水分でできています。水分が不足すると血液…
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キリンの昼寝のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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