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402件のブログがあります

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  • 手のだるさはサインかも?疲れの原因とリラックス習慣
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    投稿日:
    2026/10/17
    投稿者:
    も り
    日常生活の中で、私たちの手は想像以上に働いています!パソコンのタイピングやスマホ操作、家事や重い荷物の持ち運びなど、細かい動きから力仕事まで常に使われているため、知らず知… 続きを見る
  • ほぐしてながす!オイル&ボディケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/10/9
    投稿者:
    り さ
    ボディケアマッサージ(指圧)は揉み返しがありそうで苦手・・・という方やアロマオイルトリートメントはほぐれた気がしない・・・という方に!もみらくでは、2つを組み合わせたコース… 続きを見る
  • 肩甲骨回しの話
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    投稿日:
    2026/9/30
    投稿者:
    畠 山
    一段と冷え込んでくるこの時期、血行不良になりやすかったり、リモートなどで常にパソコン作業をされていて首肩の凝りに悩まされている方も多いと思います。今日は日常のストレッチで… 続きを見る
  • 下半身の筋肉を鍛える
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    投稿日:
    2026/9/25
    投稿者:
    り さ
    よく「下半身の筋肉を鍛えることは重要!」と言われていますが、それは下半身の筋肉を鍛えることで多くのメリットが期待できるからです。今回は、そのメリットについてお伝えしていき… 続きを見る
  • 包み込まれるような安心感♪アロマオイルでリラックス
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    投稿日:
    2026/9/24
    投稿者:
    も り
    「最近なんだか疲れが抜けない…」「強い刺激より、ゆっくり癒されたい」「心までリラックスできる施術を受けたい」そんな方におすすめなのが、アロマオイルマッサージです♪アロマオ… 続きを見る
  • 正しい腹式呼吸で整える
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    投稿日:
    2026/9/22
    投稿者:
    り さ
    日々の忙しさやストレスで、呼吸が浅くなっていませんか?実は「呼吸」は、自律神経を整えるための、とても大切なスイッチです。今回は、誰でも簡単にできる正しい腹式呼吸についてご… 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/9/17
    投稿者:
    み お
    手足が冷たい。冬になると冷えが気になる、、などお悩みが出てきますよね。血行促進ケアを取り入れましょう( ´ ▽ ` )マッサージを取り入れる‥スキンケアの際、マッサージするよう… 続きを見る
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    投稿日:
    2026/9/11
    投稿者:
    も り
    少しずつ季節が変わっていくこの時期「なんだか身体がだるい…」「寝てもスッキリしない」「頭が重く感じる」なんてことはありませんか?季節の変わり目は気温や気圧の変化などで身体… 続きを見る
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    投稿日:
    2026/9/4
    投稿者:
    り さ
    今日は【睡眠に入りやすくなる呼吸法】についてお話しします!紹介するのは「4-7-8呼吸法」というものです!「4-7-8呼吸法」は、アリゾナ大学のアンドリュー・ワイル(Andrew Weil)… 続きを見る
  • デコルテは大事
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    投稿日:
    2026/8/28
    投稿者:
    り さ
    今回はデコルテについてお話しします。デコルテマッサージは血行とリンパの流れを改善し肩こりや眼精疲労の軽減をし、顔のむくみやたるみの解消にもなります。肌の透明感もアップし、… 続きを見る

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もみらくのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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