ストレスケアアンドタイシャアップデトックスサロンココユール
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- 静岡県駿東郡清水町長沢６６５－１ セジュール堂免１０２号室
- 沼津大岡駅、三島広小路駅から車で7分 静岡医療センターバス停から徒歩2分
ココユール(cocoyull)のブログ
- 繰り返す肩こり
こんにちは♪
本日は、マッサージしても肩こりがすぐ戻ってしまう理由と豆知識をご紹介します♪
「マッサージを受けた直後は楽になるのに、数日するとまたガチガチ…」
「肩をほぐしても、すぐ元に戻ってしまう」
そんな経験ありませんか？
実は、肩こりを繰り返すのには理由があるんです！
【肩こりが戻りやすい4つの原因】
★ 1. 長時間同じ姿勢でいる
デスクワークやスマホの使用などで、首や肩の筋肉は緊張し続けています。
特に猫背や前かがみの姿勢は、首や肩に負担がかかりやすくなります。
★ 2. 身体の冷え
寒さを感じると、無意識に肩をすくめたり、身体に力が入ったりしがち。
筋肉がこわばり、肩こりを感じやすくなることがあります。
★ 3. ストレスや緊張
ストレスが多いと、知らず知らずのうちに肩や首に力が入っていることも。
「気づいたら肩が上がっている」という方は要注意！
★ 4. 運動不足
身体を動かす機会が少ないと、筋肉が硬くなりやすく、肩まわりの柔軟性も低下しがちです。
【肩こりを繰り返さないためには？】
・1時間に1回は肩や首を動かす
・肩甲骨をゆっくり回す
・湯船につかって身体を温める
・深呼吸して肩の力を抜く
・スマホを見る姿勢を見直す
大切なのは、一度ほぐして終わりではなく、普段の生活でも筋肉を緊張させっぱなしにしないこと♪
【cocoyullの温活×リンパケア】
当店では、メディカルハーブテントと全身リンパマッサージを組み合わせたケアが人気です♪
まずはハーブテントで、心地よい香りに包まれながら身体をじんわり温めます。
その後、全身リンパマッサージで、ガチガチになった首や肩、背中まで丁寧にほぐしていきます。
温めてからほぐすことで、身体の力も抜けやすく、ゆったりと施術を受けていただけます♪
「肩だけでなく、身体全体が重だるい」
「疲れが抜けず、いつも首や肩がガチガチ」
そんな方は、ぜひ一度cocoyullの温活×リンパケアを体験してみてくださいね♪
毎日頑張る身体だからこそ、定期的にいたわる時間を。
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
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¥5,500 すっきり全身マッサージ！温活アロマオイルリンパマッサージ60分
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