整体なかきど 広川店のブログ
- むくみには「タンパク質」が必要な理由
- おはようございます！整体なかきど広川店の中木戸です＾＾
「むくみ＝水分の摂りすぎ」と思われがちですが、実は「タンパク質不足」が原因になっているケースが非常に多いのをご存知ですか？
私たちの血液中には「アルブミン」というタンパク質が存在しています。このアルブミンには、血管の中の水分量を適切にコントロールし、余分な水分を引き戻す「ポンプ」のような重要な役割があるんです！
しかし、食事制限や栄養の偏りでタンパク質が不足すると、このポンプが十分に働かなくなります。その結果、水分が血管の外に染み出し、細胞の隙間に溜まって「むくみ」を引き起こしてしまうのです。
水分を減らすのではなく、土台となる栄養を入れることが本当の解決策になるんです★
目先の体重や見た目の変化に一喜一憂するのではなく、体の仕組みを理解して必要な栄養をしっかり満たす。そんな長期的で本質的なケアを重ねることこそが、むくみに悩まされない、一生軽やかに動ける体を作るための近道ですよ！
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【電話】０９４３－２４－９００３
【住所】〒８３４－０１１５
福岡県八女郡広川町新代１８７０－１ Kビル101
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