彩癒のブログ
- 顔が浮腫む原因は肩こりだった!
現代はスマ一トフオンを触らない日が無いくらい当たり前の存在になっています。
また、現代病とも呼ばれる「スマホ首」をご存知ですか
?
これは、スマホの見過ぎによって頭が本来の位置より前に出てしまうことを指します。
どういう状態かというと首の後ろ側の筋肉が頭が前に落ちていかないよう
必死に支えてくれているので、そこにどんどん老廃物が溜まり、コリの原因となります。
それを放っておくと肩こりや首こり、卷き肩などお身体の様々な不調に繋がります。
そして実は、この首や肩に現れるコリは美肌や小顔の大敵なんです!
お顔の老廃物が流れ道を失い、どんどんお顔に溜まり知らないうちにお顔が大きくなったり、溜まった老廃物がお顔の表面にも現れ、
二キビなど肌荒れの原因となります。
それだけでなくスマホ首の人は首の前側にたるみができやすくなり
脂肪量が多くない人でも二重アゴになってしまいます。これらを防ぐためには姿勢の改善や肌代謝を高めることが非常に重要になってきます。
日頃から運動習慣をつけたり、入浴をしたり、首や肩甲骨周りのストレッチをするなど、
まずは簡単にできることから始めてみましょう♪
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