八起整骨院のブログ
- 猫背は「背中が丸い」だけではありません
- こんにちは！八起整骨院です。
「猫背」と聞くと、背中が丸くなっている姿勢をイメージする方が多いと思います。
しかし実際には、猫背は首・肩・背中・骨盤が連動して起こる姿勢の変化です。
例えば、デスクワークやスマートフォンを長時間使用すると、頭が前へ出る姿勢になりやすくなります。
実は、人の頭の重さは約4～6kgあると言われています。
頭が前に出るほど首や肩の筋肉にかかる負担は大きくなり、
肩こりや首の痛み、頭痛などにつながることがあります。
そのため、肩だけをほぐしても、一時的には楽になりますが、
姿勢そのものが変わらなければ同じ症状を繰り返すケースも少なくありません。
当院では、首や肩だけでなく、骨盤や背骨の動き、筋肉のバランスなども確認しながら、
お一人おひとりに合わせた猫背矯正を行っています。
「最近、姿勢が悪くなった気がする」
「写真を見ると頭が前に出ている」
「肩こりを繰り返している」
そんな方は、一度ご自身の姿勢を見直してみませんか？
※写真は施術による変化の一例です。効果には個人差があります。
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