【姿勢・骨盤矯正・マタニティ産後ケア】三輪整体院 横浜白楽院
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三輪整体院 鍼灸マッサージ院のブログ
- エアコンの使い方でも体の不調を防げます！
- こんにちは、三輪整体院です。
気温と湿気が高くなり、外に出るだけでも汗をかくような時間が増えて来ましたね。
熱中症などは気をつけて対策している方が多いかと思いますが、意外と体調を崩す原因になるのはエアコンの風や冷えがあります。
熱中症の対策の為には暑い中エアコンをつけずに我慢するというのは良くないですが、温度を低くしすぎたりずっと風が当たる場所に居続けると身体が冷えて血流が悪くなり肩こりや頭痛が起きたり身体がだるくなったりという症状が起こることがあります。
最近ではこれを「冷房病」と呼ぶこともあるようです。
夜寝る時にエアコンを低い温度でつけっぱなしにしたりすると夏風邪を引くこともあります。
風が身体に直接当たりすぎないように上着を上手く活用したり、温度設定を低くし過ぎずに利用することで体調不良にならないようエアコンを活用出来ると良いですね。
夏に負けない身体作りに是非ご利用ください！
体を整えて自律神経バランスのケアをしましょう♪
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