禅のブログ
- その不調、内臓の冷えかも｜よもぎ蒸しで深部から温活
- こんにちは、ハーブよもぎ蒸し研究所 禅です。
前回の「よもぎ蒸しとは？」に続き、今回はよもぎ蒸しの効果の中でも
特にご相談の多い「冷え」についてお伝えします。
◆冷えには2つの種類がある
「冷え」と聞くと手先や足先が冷たくなる症状をイメージされる方が多いかもしれません。
実は冷えには大きく分けて2つの種類があります。
ひとつは手先・足先など体の表面が冷える「末端冷え」。
運動不足や長時間同じ姿勢による血行不良、新陳代謝の低下などが主な原因です。
もうひとつが、体の内側にある臓器が冷える「内臓冷え」。
冷たい飲食物をとる習慣やストレスによる自律神経の乱れなどが原因とされています。
◆内臓冷えはなぜ怖い？
私たちの平熱はおよそ36度ですが、内臓が正常に働くには37～38度が必要とされています。
内臓の温度が1度低下すると基礎代謝は約11～15％低下し、
免疫力が落ちたり腸の不調を感じやすくなると言われています。
さらに、脳が内臓を守ろうとして脂肪を蓄える指令を出すため、
お腹まわりに脂肪がつきやすくなることも。
「冷えは万病の元」という言葉がありますが、まさにその通りなのです。
◆内臓冷えに気づいていない方へ
内臓冷えは自覚しにくいため、気づいていない方が多くいらっしゃいます。
なんとなくだるい、体が重い──その不調の原因が実は内臓の冷えにあるのかもしれません。
◆よもぎ蒸しが冷えにいい理由
よもぎ蒸しは、壺で煮立てた漢方やハーブの蒸気で下半身を中心に温める温浴法です。
子宮や腸など骨盤まわりの臓器を中からしっかり温めることで深部体温を上げ、
内臓の冷えをサポート。
血流も促され全身の巡りがよくなり、代謝の促進にもつながります。
当サロンでは、丁寧なカウンセリングをもとに40種類以上の漢方・ハーブから
お一人おひとりに合わせたオリジナルブレンドをご提案しています。冷えのタイプに合わせたケアで、体の内側から整えていきませんか？
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ハーブよもぎ蒸し研究所 禅
〒277-0005
千葉県 柏市柏2-9-7 アルシェ柏407
■営業時間
平日 11:00-20:00
土曜 10:30-20:00
日曜 11:00-19:00
不定休
■最寄り駅
JR常磐線「柏駅」より徒歩5分
東武野田線「柏駅」より徒歩5分
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#柏よもぎ#ペアよもぎ#柏#個室#パーソナル#温活#柏駅5分
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