ピラティススタジオデップ オカヤマテン
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デップ 岡山店(DEP)のブログ
- お尻が垂れて見える原因は？姿勢から見直してみよう
こんにちは！岡山店スタッフのさやかです。
「お尻を鍛えているのに、なかなか理想の形にならない…」
そんな方は、筋トレだけではなく普段の姿勢や身体の使い方にも目を向けてみましょう。
立っているときや歩いているときに、どこに体重がかかっているかによって、身体の使い方は変わります。
ピラティスでは、お尻だけを頑張るのではなく、骨盤や背骨、脚の動きも含めて全身を整えていきます。
「ただ鍛える」だけではなく、「身体を正しく使う」ことも意識してみましょう。
姿勢を見てほしい！そんな方は初回体験レッスンでお待ちしております！
お気軽にご相談ください！
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