最新ブログ一覧
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「首を後ろに反らすと痛い」「長時間パソコンを使うと首の後ろがつらい」そんな首の痛みに関係している筋肉の一つが「板状筋」です。板状筋は頭板状筋と頸板状筋からなる筋肉で、首の…
続きを見る東洋医学では、「養生（ようじょう）」とは、病気になってから治すのではなく、毎日の生活習慣を整えて健康を維持し、病気を予防することを意味します。「食事・睡眠・運動・休養・心…
続きを見る「肩を揉んでもすぐに戻る」「腕を使うと肩が重だるくなる」そんな肩こりに関係している筋肉の一つが「三角筋」です。三角筋は肩の表面を覆う筋肉で、・前部・中部・後部の3つに分か…
続きを見る東洋医学には、「未病（みびょう）」という大切な考え方があります。未病とは、まだ病気とは診断されていないものの、体のバランスが崩れ始め、不調のサインが現れている状態のことで…
続きを見る「肩甲骨の内側が重だるい」「肩を揉んでもすぐに元に戻る」このような肩こりでお悩みの方は、菱形筋が関係しているかもしれません。菱形筋は、大菱形筋と小菱形筋からなる筋肉で、背…
続きを見る肩こりというと、肩や首の筋肉ばかりに原因があると思われがちです。しかし、実際には「肋骨」の動きが大きく関係していることがあります。肋骨は24本あり、呼吸をするたびに開いたり…
続きを見る東洋医学では、同じ病名や症状であっても、原因や体質は人それぞれ異なると考えます。そのため、症状だけを見て治療するのではなく、体全体の状態を詳しく分析し、一人ひとりに合った…
続きを見る東洋医学では、同じ「肩こり」や「腰痛」という症状でも、その原因は人によって異なると考えます。そのため、症状だけを見るのではなく、体全体の状態を分析し、不調の原因を見つける…
続きを見る東洋医学では、健康な体を維持するためには「正気（せいき）」と「邪気（じゃき）」のバランスがとても大切だと考えられています。正気とは、私たちの体が本来持っている「病気から体…
続きを見る「首をマッサージしてもすぐに戻る」「首の横がガチガチに張っている」そんな首こりに関係している筋肉の一つが「斜角筋」です。斜角筋は首の横にある3つの筋肉（前・中・後斜角筋）…
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