エービューティーサロン マツヤマテン
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エービューティーサロン 松山店(A BEAUTY SALON.)のブログ
- 【疲労と肥満3】疲れを放置すると脂肪が硬くなる？
- 疲れが溜まってくると、夕方に足がパンパンになったり、
手足が冷えたりしませんか？
体が疲れているときは、自律神経の「交感神経（戦うモード）」が
過剰に働いています。
交感神経が優位になりすぎると、血管がギュッと収縮し、
全身の血流がガタ落ちしてしまうのです。
すると、以下のような悪循環が始まります。
血管から水分がジワリと漏れ出て「むくみ」になる
↓
酸素や栄養が細胞に届かず、さらに「疲労物質（乳酸など）」が溜まる
↓
排出されなかった老廃物が、脂肪細胞にベッタリ張り付いて
「セルライト」へ変化
一度セルライト化してガチガチに固まった脂肪は、
食事制限だけでは絶対に落とせません！
まずは外側からしっかり血流のパイプを開いてあげることが大切です。
次回は、「疲れているのに激しい運動」が逆効果になる理由をお話しします♪
A BEAUTY SALON. 小川
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