コッカシカクシュトクシャニヨルクビカタニツヨイチリョウインケーナイン
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- 愛知県名古屋市北区田幡２－１３－１５ ２Ｆ
- 黒川駅から徒歩1分。黒川ホルモンの2Fにあります。肩こり/頭痛/眼精疲労/腰痛/美容鍼
ケーナイン(K-nine)のブログ
- 朝から体が重い原因、夏の睡眠不足が原因？
「夜中に何度も目が覚めてしまい、熟睡した感じがしない」
「朝起きた瞬間から体がだるく、疲れが全く抜けていない」
「しっかり寝たつもりなのに、日中ずっと猛烈な眠気に襲われる……」
夏本番を迎えるこの時期、このようなお悩みはありませんか？「暑さのせいかな？」と見過ごしてしまいがちですが、実はそれ、寝苦しさによって「自律神経」が一晩中休めていないサインかもしれません。
私たちが深い眠り（熟睡）につくためには、眠る前に体温がスムーズに下がっていく必要があります。しかし、夏の夜は室温や湿度が高く、お身体の熱が外にうまく逃げてくれません。
すると、体温を下げようとして自律神経が一晩中フル稼働で働き続けることになります。寝ている間もずっとお身体が戦闘モード（交感神経優位）のままになってしまうため、脳や内臓が十分に休まらず、結果として「朝から体が重い」「寝たのに疲れている」という最悪の目覚めを迎えてしまうのです。
朝からシャキッと軽い体で、毎日を元気にエネルギー全開で過ごすためには、ただ睡眠時間を長くするのではなく、乱れてしまった自律神経のスイッチを整え、夜にしっかり「リラックスモード」へ切り替わるお身体にしてあげることが何より重要です。
当院では、ただお身体をもみほぐすだけでなく、自律神経のコントロールセンターである背骨や骨盤のゆがみを根本改善整体で丁寧に整えていきます。緊張しっぱなしだった神経を優しくリラックスさせていきます。
その上で、深い睡眠に導くための鍵となる「首の付け根」や「頭、足元の重要なツボ」へ、鍼灸を用いて的確にアプローチします。心地よい鍼の刺激によって全身の血管がフワッと広がり、お身体の中にこもった余分な熱が外へ綺麗に逃げるようになります！
完全個室の静かで涼しく、落ち着いたプライベート空間をご用意しております。夏のツラいだるさを引きずる前に、ぜひ当院の専門ケアで極上のぐっすり眠れるお身体を取り戻しにいらしてくださいね！
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