コッカシカクシュトクシャニヨルクビカタニツヨイチリョウインケーナイン
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- 愛知県名古屋市北区田幡２－１３－１５ ２Ｆ
- 黒川駅から徒歩1分。黒川ホルモンの2Fにあります。肩こり/頭痛/眼精疲労/腰痛/美容鍼
ケーナイン(K-nine)のブログ
- パソコン疲れに…手首と腕を緩めるケア
「キーボードやマウス操作を続けていると、前腕や手首がズーンと痛だるい」
「手首から肘にかけての張りが強く、指先まで力が入りにくい」
「腕の疲れをもみほぐしても、首筋から肩にかけての重さが抜けない……」
このような手首や前腕の重だるさ、そこから繋がる首肩の張りに悩まされていませんか？「手の使いすぎかな」と思われがちですが、実は「長時間のパソコン操作による前腕のねじれと、秋の寒暖差による筋肉の強張り」が原因です。
マウスやキーボードを操作するとき、腕は内側に強くねじられた状態（伏旋状態）が続きます。すると前腕の筋肉（円回内筋や指伸筋群）が縮こまり、手首から肘までの筋肉がカチコチに固まります。腕の筋肉は筋膜を通じて肩や首の筋肉と一続きで繋がっているため、手首や前腕の硬直がそのまま首肩を下に引っ張り続け、頑固なコリや痛だるさを引き起こしてしまうのです。
この手首や前腕の強張りを解消するには、手先だけを揉むのではなく、土台である骨盤や肩甲骨の位置を整え、腕から首へと繋がる筋膜ラインと深いツボを解放してあげることが大切です。
当院では、まずお身体の軸である背骨や肩甲骨、骨盤のゆがみを根本改善整体で丁寧に整えていきます。内側にねじれていた肩や腕の位置を正しい骨格の上に戻すことで、前腕から首元にかかっていた無駄な引っ張り感を根本からクリアにします。
その上で、手技では届きにくい前腕の深いツボや肘まわりの筋肉へ、非常に細い鍼を用いて優しくアプローチします。固まっていた深層筋肉が内側からフワッと緩むことで腕への血流が一気に巡り出し、手首の重だるさだけでなく首肩のツッパリ感までスーッと解消されます。
秋特有のパソコン疲れや手首・前腕のしつこい張りを放置せず、ぜひ当院の専門ケアでお身体を整えにいらしてください♪
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