最新ブログ一覧
この時期になると多くなるのが、花粉症の悩み。鼻水、くしゃみ、目のかゆみ…・正直つらいですよね。「今日は花粉きついから運動やめておこうかな」そんな気持ちになる日もあると思い…
続きを見る最近、少しずつ気温が上がってきましたね。朝や夜の空気もやわらかくなってきて、外に出ると「ちょっと動こうかな」と思える季節になってきました。寒い時期はどうしても体が縮こまり…
続きを見るこんにちは。先日ご案内した体験キャンペーンですが、ありがたいことにご予約をいただき...体験枠、残り2名となりました！「気になってはいたけど、まだ予約していなくて...」という…
続きを見る今週はバレンタイン週BIA GYMから、いつも頑張ってくれている皆さんへささやかなご褒美イベントを用意しました！普段のトレーニング、仕事や家事の合間、正直「今日は行くのしんどい…
続きを見るこんにちは！B/A GYMトレーナーの伊藤翼です(^^)9月に入り、少しずつ涼しくなってきましたね。夏が終わると「ちょっと気が抜けちゃった…」なんて方も多いのではないでしょうか？でも…
続きを見るこんにちは！B/A GYMの伊藤翼です。だんだんと暖かくなり、外に出かけたくなる季節になってきましたね。今回は、手軽に始められるウォーキングと散歩についてお話しします。ウォーキ…
続きを見るこんにちは！B/A GYMの伊藤翼です。30代後半になると、急に体力の衰えを感じたり、以前はできていたことができなくなったりと、カラダの「ガタ」を実感する方が増えてきます。これは…
続きを見るこんにちは！B/A GYMの伊藤翼です。突然ですが、皆さんは「怪我をしにくいカラダ」について考えたことはありますか？スポーツを楽しむ方も、日常生活を快適に過ごしたい方も、怪我は…
続きを見るこんにちは！B/A GYMの伊藤翼です。春先のこの時期は、日中と朝晩の気温差が大きく、体調を崩しやすい季節です。そんな寒暖差が激しい時期のトレーニングで気をつけたいポイントを今…
続きを見るこんにちは！B/A GYM トレーナーの伊藤翼です！だんだんと暖かくなり、過ごしやすい季節になってきましたね さて、突然ですが、皆さんは1日にどれくらいの水を飲んでいますか？「喉…
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ビーエージム(B/A gym)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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