ピラティススタジオグラスルーツウツボコウエン
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 大阪府大阪市西区西本町２－１ー２７ ＡＸＩＳ ＴＨＥ ＲＯＯＭＳ ＯＳＡＫＡ ６０１
- 阿波座駅1番出口より3分/本町駅27番出口より6分【ピラティス/本町/阿波座/姿勢改善】
グラスルーツ 靭公園(Grass-Roots)のブログ
- 膝の痛みとピラティス
- おはようございます。
ピラティススタジオGrass-Rootsです。
当スタジオでは、立ち座りや歩行で膝が痛くなるお客様に対してもピラティスと整体を提供しております。
立ち座りや歩行は膝に体重の負荷がかかった状態で膝の屈伸運動が発生します。
この際、足首の可動域の狭さや膝を気づかず捻ってしまう癖などが影響しているパターンが多く存在します。
当スタジオでは、整体でピンポイントにアプローチしつつ、低負荷のエクササイズで足首や膝、股関節の使い方を学習していただきます。
お客様によっては短期的に1回の介入で良くなる方も居られますし、長期的に介入することで痛みが軽減してくるパターンがほとんどです。
もちろん、膝の軟骨のすり減りが簡単に戻るわけではありません。その時のお膝の状態によってはしまいますが、1日に何万回と使う膝のストレスを減らすことで痛みが軽減するようなイメージです。
膝の痛みにお悩みの方はぜひ、当スタジオに相談にいらしてください。
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ピラティススタジオGrass-Roots靱公園
阿波座駅 徒歩3分
本町駅 徒歩6分
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