代々木上原駅前整骨院のブログ
- 身体の「ゆがみ」が原因かも？【代々木上原/東北沢】
- 8月も終わりに近づき、「なんとなく身体が重い」「疲れがなかなか取れない」と感じていませんか？
夏は、暑さによる疲労だけでなく、冷房による身体の冷えや、長時間のスマホ・デスクワークなど、身体に負担がかかりやすい季節です。
特に冷房の効いた室内で長時間過ごしていると、身体が冷えて筋肉が硬くなり、首・肩・腰などに負担がかかりやすくなります。
さらに、暑さで運動する機会が減ったり、同じ姿勢で過ごす時間が増えたりすると、筋肉の柔軟性が低下し、身体の動きも悪くなってしまいます。
こんな症状はありませんか？
・朝起きると身体が重い
・首や肩がこりやすい
・腰が張っている
・身体がだるく感じる
・疲れているのにスッキリしない
・以前より身体が動かしにくい
このような症状がある場合、単純な疲労だけではなく、筋肉の緊張や身体のバランスが関係していることがあります。
当院では、痛みのある部分だけを見るのではなく、姿勢や身体の動き、筋肉の状態などを確認しながら、お身体全体のバランスを整えていきます。
「夏の疲れだから仕方ない」と我慢せず、痛みや不調が続いている方は一度ご相談ください。
季節の変わり目に向けて、今のうちに身体を整えていきましょう！
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