痩身・ダイエット専門サロンEXTREMITY【エクストリミティ】国立店
ソウシン ダイエットセンモンサロン エクストリミティクニタチテン
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- 整体・カイロ
- 東京都国分寺市光町１－３８－７ １９９１ｋｕｎｉｔａｃｈｉ１－ａ
- 国立駅北口徒歩4分 痩身＆小顔サロン『完全個室』女性専用パーソナルジム併設
エクストリミティ 国立店(EXTREMITY)のブログ
- 秋に食欲が増すのはなぜ？｜おすすめの食事例
こんにちは♪
Body Make Salon EXTREMITYです！
10月に入り、少しずつ秋らしくなってきましたね＾＾
「最近、なんだかお腹が空く…」
「ついつい間食が増えている…」
そんなことはありませんか？
秋は気温の変化などから、食欲を感じやすくなることがあります。
だからこそ、無理に食事を減らすのではなく
食べるものを選ぶことが大切です◎
◆秋におすすめの食事◆
・鮭＋きのこ＋野菜のホイル焼き
・鶏むね肉＋きのこのスープ
・さつまいも＋ゆで卵
・豚しゃぶ＋たっぷり野菜
・きのこたっぷり豆腐鍋＋豚肉
・鶏むね肉＋さつまいも＋温野菜
・ 鮭＋かぼちゃ＋ほうれん草のおひたし＋お味噌汁
など、たんぱく質＋野菜＋主食をバランスよく♪
さつまいもや栗なども
食べる量と全体のバランスを意識すれば
ダイエット中でも楽しめます◎
そして、ダイエット方法は人それぞれ。
「何を食べたらいいかわからない」
「自分に合ったダイエット方法を知りたい」
そんな方は、まず体質分析で
自分の体の傾向を知ることから始めてみませんか？
当店では、体質分析の結果をもとに
一人ひとりに合わせたダイエット方法をご提案しています♪
食欲の秋を楽しみながら
無理なくダイエットを始めましょう＼(^ ^)／
皆さまのご来店をお待ちしております♪
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痩身＆小顔サロン EXTREMITY【エクストリミティ】国立店
東京都国分寺市光町１－３８－７ １９９１ｋｕｎｉｔａｃｈｉ１－ａ
アクセス 国立駅北口徒歩4分
営業時間 10時～20時(最終受付18時30分)
定休日 不定休
国分寺/国立/立川/府中/八王子/日野/痩身/オイルマッサージ/リンパマッサージ/フェイシャル/ハイパーナイフ7/オイルフットマッサージ/部分痩せ/肩こり/首こり/肩甲骨/足むくみ/マタニティ/温活/体質改善/毛穴/小顔/
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