ピラティススタジオ デップ カナザワテン チカオカスタジオ
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- 石川県金沢市近岡町４２８－１ ＳＯＯＬ ＢＵＩＬＤＩＮＧ３Ｆ
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デップ 金沢店 近岡スタジオ(DEP)のブログ
- 呼吸を意識すると効果アップ
- こんにちは！！
ピラティススタジオDEP金沢店のフウカです！！
ピラティスでは呼吸も大切なポイントです。深い呼吸を意識することで体の力みが抜け、リラックスしながら効率よく体を動かせます。さらに、呼吸と動きを合わせることで体幹も使いやすくなり、姿勢改善にもつながります。
毎日の疲れをリセットしたい方にもおすすめです
●2026/7/17
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●2026/7/16
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