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オスベル(OSBELLE)のブログ
- 運動不足、生活習慣…五十肩はつらい！姿勢が大事！
- 五十肩（肩関節周囲炎）の原因は、加齢や運動不足、肩への負担、生活習慣病などによるものが考えられています。
【加齢による原因】
肩関節や筋肉の柔軟性が低下する
肩関節の骨や軟骨、靱帯や腱などが老化して炎症を起こす
【運動不足による原因】
肩の動きが鈍くなり、関節の周囲に炎症を起こしやすくなる
【肩への負担による原因】
日常動作で肩を痛め炎症や不動が長引く
姿勢が悪い
同じ動作を繰り返す仕事をしている
【生活習慣病による原因】
糖尿病や高血圧、高脂血症などの生活習慣病は、血管の老化や血行不良を引き起こし、肩関節周囲の組織への酸素や栄養の供給を阻害する
【その他の原因】
運動不足、ストレス、ホルモンバランスの変化など
甲状腺疾患や心疾患などがある
過去に肩をケガしたことがある
●2025/3/27
●2025/3/22
●2025/3/15
●2025/2/16
●2025/2/15
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