キョウリツソウゴウセイコツイン マチダツルカワイン
- 鍼灸
- リラク
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- あん摩・指圧
- エステ
- 東京都町田市能ヶ谷１丁目５番８号 鶴川インペリアルビル５Ｆ
- 小田急線・鶴川駅 北口改札より徒歩1分【整体/肩こり/腰痛/骨盤矯正/美容鍼/鍼灸】
共立総合整骨院 町田鶴川院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026-05-20 10:00:00.0
- 寝違えを繰り返す原因
- こんにちは！
共立総合整骨院 町田鶴川院です！
「また寝違えた…」
「首の痛みを何度も繰り返している…」
そんなお悩みはありませんか？
寝違えは“寝方が悪かっただけ”と思われがちですが、
実は身体の状態が大きく関係していることがあります。
■ 寝違えを繰り返しやすい原因
・首肩まわりの筋肉の緊張
・猫背やスマホ姿勢
・長時間のデスクワーク
・睡眠不足や疲労の蓄積
・血流低下
・骨格バランスの乱れ
これらが続くことで、首周囲の筋肉や関節に負担がかかり、
寝ている間のちょっとした動きでも痛みが出やすくなります。
特に、
・朝起きると首が重い
・肩こりが慢性化している
・頭痛がある
・姿勢が悪いと言われる
という方は注意が必要です。
■ 無理に動かすのは逆効果になることも
寝違え直後に強く回したり、無理にストレッチをすると、
炎症が悪化してしまう場合があります。
まずは安静を意識し、痛みが強い場合は冷却を行うことも大切です。
■ 根本改善には“首だけ”を見ないことが重要
寝違えを繰り返す方は、
首だけでなく、
・肩甲骨
・背中
・骨盤
・姿勢バランス
まで含めて整えることが大切です。
当院では、お身体全体の状態を確認しながら、
再発予防を目指した施術を行っております。
Q&A
Q. 寝違えは自然に治りますか？
A. 軽度であれば自然に改善することもありますが、繰り返す場合は身体のバランスを見直す必要があります。
Q. 温めたほうが良いですか？
A. 痛めた直後で熱感や強い痛みがある場合は、まず冷却がおすすめです。
Q. 首以外も関係ありますか？
A. はい。姿勢や肩甲骨、骨盤のバランスが影響しているケースも多くあります。
共立総合整骨院（本厚木・町田鶴川・八王子）では、お一人おひとりの状態に合わせた施術とサポートを行っております。
柔道整復師 岩本 大生
町田市 共立総合整骨院 町田鶴川院
#共立総合整骨院 #鶴川整骨院 #町田市整骨院 #町田市交通事故 #町田市交通事故治療 #町田市むち打ち #町田市むち打ち治療 #交通事故後遺症 #首の痛み #腰痛 #整体 #交通事故対応 #鍼灸 #膝の痛み #ギックリ腰 #寝違え #肩こり
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 【首/肩/肩甲骨/腰痛】上半身のお悩み改善コース 60分¥8960→5500
|
サロンの最新記事
-
●2026-05-21
-
●2026-05-20
-
●2026-05-19
-
●2026-05-18
-
●2026-05-17
記事カテゴリ
スタッフ
- 田中 【敬】（132）
- 高橋 【康】（13）
- 深田 （81）
- 中津 （48）
- 渡邊 （53）
- 杉野 （26）
- 飯島 （74）
- 宇佐美 （27）
- 山口 （16）
- 杉崎 （1）
- 佐藤 【竜】（35）
- 糸井 （29）
- 馬場 （18）
- 内藤 （21）
- 塚本 （1）
- 岩本 （2）
過去の記事
- 2026年5月分（21）
- 2026年4月分（31）
- 2026年3月分（31）
- 2026年2月分（26）
- 2026年1月分（28）
- 2025年12月分（30）
- 2025年11月分（29）
- 2025年10月分（28）
- 2025年9月分（30）
- 2025年8月分（31）
- 2025年7月分（31）
- 2025年6月分（31）
- 2025年5月分（27）
- 2025年4月分（29）
- 2025年3月分（31）
- 2025年2月分（28）
- 2025年1月分（30）
- 2024年12月分（31）
- 2024年11月分（31）
- 2024年10月分（22）
- 2024年9月分（1）
もっと見る
共立総合整骨院 町田鶴川院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 【出産お疲れ様♪/産後の体型崩れに】産後骨盤矯正￥5,500
|
|
新 規 |
¥5,500 【クマ・くすみ・たるみでお困りの方】美容鍼コース¥6300→5500
|
|
新 規 |
¥5,500 《全身鍼で整える》腰痛/膝痛を改善する 鍼60分 ¥7900→5500
|
|
新 規 |
¥5,500 【ホットペッパー限定】マッサージ/骨格矯正 60分¥8960→¥5500
|
|
新 規 |
¥7,240 【睡眠改善】眠れない方へドライヘッドスパM 40分￥8,240→￥7,240
|
|
新 規 |
¥5,500 【首/肩/肩甲骨/腰痛】上半身のお悩み改善コース 60分¥8960→5500
|
