《プライベートピラティスサロン》Body Life Balance 京都御所南
ボディライフバランス
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- 京都府京都市中京区舟屋町４３１シャトウ・リクセリオント御所南２０５
- 最寄駅：地下鉄烏丸線 丸太町駅徒歩約10分
ボディライフバランス 京都御所(Body Life Balance)のブログ
- できる範囲でやればいい！
- こんにちは！
Body Life BalanceのMAIです。
「めっちゃ運動神経良さそう！」って
よく言われるのですが、
実は私、運動がすっごい苦手です…
走れば遅いし、ボールが怖くて球技は全滅。
自転車に乗ってるだけで友だちが褒めてくれるくらい、
誰がどう見ても、プロ級の運動音痴です…。
そんな私が、スポーツジムのトレーナーを経て、
今ではピラティスのインストラクターをしているなんて不思議ですよね。
そんな私だからこそ、同じように
" 運動が苦手 " で悩んでる方に
声を大にして伝えたいことがあります！
走ったり、重たいダンベルを持って筋トレしたり、
それだけが【運動】じゃないんです！
" 運動はしんどくて苦しいもの " じゃないんです！
「しんどい」と思う運動は無理にしなくていいんです！
・おさんぽ
・簡単なストレッチ
・ピラティス
これ全部、立派な【運動】です！
今の自分にできる範囲のことを、できる時にやればいい。
まずは小さな「できた！」を積み重ねていく。
そうすると、カラダが軽くなって
「もうちょっとやってみようかな♪」って、
自然と次のステップへ進みたくなっていくはず！
Body Life Balanceのサポートプログラムでは、
運動が苦手な方の気持ちに、
誰よりも寄り添ってメニューを考えます。
なぜなら、私が1番
「運動が苦手で不安…」な気持ちを理解できるから！
一歩踏み出したい方！
ぜひ一度スタジオに来てください！
私と一緒に、” 自分にちょうどいいカラダの動かし方 ” を見つけていきましょう！
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