【女性専用】パーソナルジムURUX【ウルス】ダイエット/姿勢改善/肩こり/腰痛改善
ジョセイセンヨウ パーソナルジムウルス ダイエットシセイカイゼンカタコリヨウツウカイゼン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 大阪府大阪市中央区東高麗橋２－２８ コジマビル２０１
- 堺筋線・京阪線「北浜駅」から徒歩約5分
ウルス(URUX)のブログ
- 痩せたい人ほど糖質制限で失敗する理由
- 痩せたいと強く思っている人ほど、糖質制限に頼って失敗しやすい傾向があります。その理由は、結果を急ぐあまり、続けられない方法を選んでしまうからです。糖質を大きく減らすと、短期間で体重は落ちやすくなりますが、その多くは体内の水分や一時的なエネルギーの減少によるもので、脂肪が十分に減っているとは限りません。見た目や体重の変化が早く出るため、効果が出たと錯覚しやすい一方で、継続が難しくなりやすいのが現実です。
糖質は体と脳の主要なエネルギー源です。極端に制限すると、疲れやすくなったり、集中力が落ちたり、気分が不安定になりやすくなります。その結果、日常の活動量が減り、消費カロリーが下がることで、痩せにくい状態になります。また、エネルギー不足を感じた体は、筋肉を分解して補おうとするため、筋肉量が減り、基礎代謝が低下しやすくなります。これは長期的に見ると太りやすい体質を作る要因になります。
さらに、糖質制限は反動が起きやすい方法でもあります。強い制限を続けるほど、いずれ反動で糖質への欲求が強くなり、我慢が限界に達したときに一気に食べてしまうケースが少なくありません。その結果、体重は元に戻りやすく、リバウンドを繰り返すことになります。これは意志が弱いからではなく、人間の生理的な反応として自然な流れです。
また、外食や人付き合いの場面で食事の選択肢が狭まり、食生活の自由度が下がることも、継続を難しくする要因になります。続けにくい方法は、長期的な体型維持には向いていません。痩せたい人ほど、短期間で結果を出そうとして極端な糖質制限に走りがちですが、本当に必要なのは、糖質を完全に避けることではなく、量と質を整えた食事を続けることです。主食の量を適切に調整し、たんぱく質や野菜を十分に取り入れ、活動量と睡眠を整えることが、遠回りに見えても失敗しにくい痩せ方につながります。
|
新 規 |
¥6,000 【地域最安値】★夏から新しい自分へパーソナルお試し3回券24,000円→6,000円
|
●2026/10/22
●2026/10/21
●2026/10/21
●2026/10/21
●2026/10/20
- 2026年10月分（43）
- 2026年9月分（6）
- 2026年8月分（94）
- 2026年7月分（90）
- 2026年6月分（90）
- 2026年5月分（70）
- 2026年4月分（30）
- 2026年3月分（31）
- 2026年2月分（5）
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（24）
- 2025年9月分（8）
- 2025年8月分（19）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（9）
- 2025年1月分（21）
- 2024年12月分（4）
- 2024年10月分（6）
- 2024年9月分（6）
- 2024年8月分（29）
- 2024年7月分（1）
もっと見る
ウルス(URUX)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,000 【地域最安値】★夏から新しい自分へパーソナルお試し3回券24,000円→6,000円
|
|
新 規 |
¥1,500 平日15時まで限定】★特別枠!1日1名限定★パーソナル1回体験 1500円
|
|
新 規 |
¥12,000 【お得!ペア割】★友達と!ご夫婦で!お気軽2人で★ペアパーソナル3回券12000円
|
|
新 規 |
¥0 カウンセリング☆無料
|
|
全 員 |
¥8,000 【女性限定standard1回】パーソナルトレーニング×食事指導 60分 ￥8000
|
|
全 員 |
¥8,000 【男性限定standard☆１回】パーソナルトレーニング×食事指導６０分￥8000
|
