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- 東京都練馬区北町２－３７－７コンドルビル１Ｆ
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とんとん整骨院 鍼灸院 東武練馬のブログ
- 【膝痛は年齢のせい？】本当に見直すべきポイントは？
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
とんとん整骨院 東武練馬店です。「もう年だから膝が痛いのは仕方ない」
そう思って我慢している方は少なくありません。
しかし実際には、年齢そのものが膝痛の直接的な原因になることは多くありません。
膝は構造上、とてもデリケートな関節ですが、本来は太もも・お尻・股関節と連動して動くことで負担が分散されます。ところが、長時間の座り姿勢や運動不足、歩き方のクセによって周囲の筋肉がうまく働かなくなると、その分の負担が膝に集中してしまいます。
その結果、
「立ち上がりがつらい」
「階段で痛む」
「動き始めが怖い」
といった症状が出てきます。
■ 年齢のせいにされがちな膝痛の背景
・お尻や股関節が使えていない
・太ももの前ばかりに頼っている
・歩幅が小さくなっている
このような状態では、膝を揉んだり電気を当てるだけでは改善しにくくなります。
膝痛は「老化現象」ではなく、体の使い方が変わってきたサインです。
東武練馬で膝の痛みにお悩みの方は、年齢で片づける前に、体全体の動きを一度見直してみてください。
〒179-0081
東京都練馬区北町2-37-7 コンドルビル1F
電話:03-6912-3076
ホームページはこちらから⇒https://tontonseikotsu.com/inq/inq_toubunerima
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月～土 9:00～12:30,15:30～20：00（新規最終受付18：30）
日 9:00～18:00(新規最終受付16:30)
定休日:水曜日
アクセス
電車：東武東上線東武練馬駅南口を出て、右手へ進み徒歩3分
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