えん 天満橋店のブログ
- ピラティス体験してきました♪
- こんにちは！
昨日、マシンピラティスの体験会に行ってきました♪
初めての経験で不安もありましたが、
インストラクターの方が優しく丁寧に教えてくださったおかげで
分かりやすく楽しく体験する事ができました。
驚いたのは、正しい姿勢で行うだけで
少しの動きでも身体がポカポカするのがわかったことです。
普段からの癖や姿勢、体の歪みを
改めて知ることができたと同時に
改善することで得られる嬉しい効果もたくさん
教えていただきました(*´▽｀*)
１０年後２０年後の将来を見据えた
健康的な体の土台づくりの為にも
これからも無理なく続けてみようかなと思います(^^♪
頑張ります！！(^-^)v
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