ダイエット/膝・腰の痛み改善 Liberate【リバレイト】
ダイエットヒザコシノイタミカイゼンリバレイト
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- 神奈川県藤沢市湘南台１－１２－７ カーサ湘南台 １０４Ａ
- ★口コミ評価4.9!!/ 小田急線、相鉄線、市営地下鉄線『湘南台駅』東口から徒歩2分
リバレイト(Liberate)のブログ
- 【甘い習慣が膝を重くしていませんか】
- 「最近、膝が痛くなった」「体が重く感じる」
そんなお悩み、ありませんか？ (*´ω｀*)
実は、その原因は甘い食べ物や
精製炭水化物にあるかもしれません。
多くの40代・50代女性が気づかない中で、
毎日の食習慣が体を内側から
変えてしまっているのです。
糖質を過剰に摂取すると、体内で
タンパク質と結びついて、体の焦げ
（糖化物質）が増えていきます。
この焦げが体全体の炎症を招き、
膝や関節の痛みにもつながっていく、
という関係があるのです。
(；・∀・)
特に40代以降は、加齢とともに
体の糖質処理能力も低下します。
若い頃と同じ食事をしていても、
体は確実に変わっているんですね。
だからこそ、今、食習慣に向き合う
ことが大切です。
痛みを感じてからの対処ではなく、
痛みが出る前の予防・食習慣の見直し。
これが、今のあなたにできる、
いちばん大きなことなのです。
^▽^)
もちろん、食事だけではなく、
膝の動かし方や体の使い方も関係します。
膝が痛いをあきらめず、
食と体の両面から向き合ってみませんか？
当院では、変形性膝関節症の専門家として、
あなたの膝の状態を丁寧に評価し、
食生活のアドバイスも含めた
サポートをさせていただいております。
ホットペッパービューティーからの
ご予約をお待ちしています。
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