Leaf Body&Head Salon アロマリンパマッサージ・ヘッドスパ・ストレッチ 赤坂店
リーフ ボディアンドヘッド サロン アロマリンパマッサージ ヘッドスパ ストレッチ アカサカテン
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- 東京都港区赤坂５－４－１１ポルトボヌール６０１
- 口コミ高評価のリンパ＆ヘッドスパサロン☆赤坂駅1分.溜池山王駅7分.赤坂見附駅9分
リーフ 赤坂店(Leaf)のブログ
- 休んでも疲れを抜けない方へ
こんにちは♪
Leaf body&head salonのReikaです。
「休んでも力が抜けない」
休んでも回復しない
朝からだるい
眠っても疲れが残る
気づくとずっとスマホを見ている...
そんな感覚、増えていませんか？
それは、身体より先に
"神経"が疲れているサインかもしれません！
忙しい毎日が続くと、
私たちは無意識に気を張り続けています。
すると身体は休んでいるつもりでも、神経が休まらず、疲れが抜けにくい状態に。
だから今必要なのは、もっと頑張ることではなく、
「回復しやすい状態」をつくること。
おすすめは、
夜の光を少し落とす
深く息を吐く
ゆっくり湯船につかる
スマホを見る時間を減らす
そんな小さなことから。
まずは、
神経が休まりやすい環境を少しずつ増やしてみてください。
疲れている時ほど、
"整える時間”が大切です。
――――Leaf Body&Head Salon ――――
【Tel】090-9259-6092
【住所】東京都港区赤坂5-4-11
ポルトボヌール601室
【アクセス】赤坂駅1分
溜池山王駅7分
【営業時間】10:00～24:00
公式Line@こちら★@leafakasaka
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