ユニティー セイタイトレーニングピラティス
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ユニティー(Unity)のブログ
プライベートのブログ一覧
20件のブログがあります
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プライベート- 投稿日：
- 2025/9/30
- 投稿者：
- Hana 指名2200円
おはようございます。Unity（ユニティー）です。突然ですが、自分はダイヤの原石？それとも、ただの石？そんな風に悩むなら、まずは体を動かしてみませんか？Unityはピラティスやトレ… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2025/6/29
- 投稿者：
- Hana 指名2200円
こんにちは Unityです。毎年、夏の暑さや冷房で体がダルくなったり、食欲が落ちてしまったり。そんな『夏バテ』に悩まされていませんか？Unityでは個人の体質や生活リズムに合わせて… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2025/6/25
- 投稿者：
- Hana 指名2200円
Unity（ユニティー）は、名古屋・栄にある女性専用プライベートジム。ピラティス×パーソナル×整体で、根本から整える特別プログラム。夏のダイエットモニターは、毎年予約殺到の人… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2025/6/25
- 投稿者：
- Hana 指名2200円
痩せるだけなら短期集中でもいいかもしれない。でもそれでは続かないし、心と体のバランスも崩れやすい。Unityのモニターは「一生モノの習慣づくり」がテーマ。週1～2回でも、体が変… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2025/6/25
- 投稿者：
- Hana 指名2200円
写真で見比べると一目瞭然。同じ体重でも、姿勢が整うと「5kg減」に見えることもあります。Unityでは、骨盤・背骨・肩甲骨の位置を丁寧に整えながら呼吸と重心で姿勢改善していくから… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2025/6/25
- 投稿者：
- Hana 指名2200円
不思議なことに、Unityで運動を始めたモニターさんの多くが「チョコやパンが欲しくなくなった」と言います。それは、血糖値の波が落ち着き、自律神経が安定するから。さらに“無理な… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2025/6/25
- 投稿者：
- Hana 指名2200円
「筋トレきついし、三日坊主…」そんな方にこそおすすめしたいのが、Unityのマシンパーソナルトレーニング。正しいフォームをサポートしてくれるので、ケガもなく効率的。一人では使… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2025/6/25
- 投稿者：
- Hana 指名2200円
ピラティスの基本は“呼吸”。でもこの呼吸が、体脂肪の燃焼効率や自律神経に深く関わっています。Unityでは、マシンを使いながら横隔膜を意識した呼吸法をレクチャー。すると「眠れ… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2025/6/25
- 投稿者：
- Hana 指名2200円
「ダイエット＝食べない・走る」そんなイメージ、まだありますか？Unityのモニターでは、“姿勢と内臓の位置”から見直します。内臓が下がると、下腹ぽっこり・代謝低下・便秘など悪… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2025/5/16
- 投稿者：
- Hana 指名2200円
皆さんお元気ですか？？こんにちは、インストラクターHANA花でです。夏に向けてダイエットする人が増えてきました。ダイエットに必須栄養そうです。プロテイン！皆さんトレーニング後… 続きを見る
●2026/6/30
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●2026/6/28
●2026/6/28
●2026/6/27
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