ユニティー セイタイトレーニングピラティス
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ユニティー(Unity)のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/30
- 投稿者：
- Hana 指名2200円
忙しい毎日。仕事や家事、育児に追われていると、つい自分のことは後回しになってしまいます。「まだ大丈夫」「もう少し頑張れる」そんな風に無理を続けていると、身体は少しずつ悲鳴… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/29
- 投稿者：
- Hana 指名2200円
「身体が硬いからピラティスは無理そう…」そんな風に思っていませんか？実は、身体が柔らかい人よりも、硬さに悩んでいる方にこそピラティスはおすすめです。身体が硬い原因は、筋肉… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/28
- 投稿者：
- Hana 指名2200円
「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」そんなお悩みはありませんか？実は、疲れやすさには姿勢が関係していることがあります。猫背や巻き肩になると、呼吸が浅くなり、身体に十分… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/28
- 投稿者：
- Hana 指名2200円
20代の頃と同じように過ごしているのに、「痩せにくくなった」「疲れが抜けない」と感じることはありませんか？年齢を重ねると、筋力や柔軟性は少しずつ低下していきます。だからこそ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/27
- 投稿者：
- Hana 指名2200円
雨の日が続くこの季節。「なんとなく身体が重い」「頭痛や肩こりがひどい」「気分がスッキリしない」そんな不調を感じていませんか？梅雨の時期は、気圧や湿度の変化によって自律神経… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/26
- 投稿者：
- Hana 指名2200円
Unityでは、整体とピラティスを組み合わせた独自のメニューをご提供しています。「整えてから鍛える」これが私たちの大切にしている考え方です。身体が硬いまま、姿勢が崩れたまま運… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/25
- 投稿者：
- Hana 指名2200円
先日カフェで、隣の席に座っていたシニア世代の女性たちの会話が耳に入ってきました。「最近ピラティス始めたのよ」「いいわよね、姿勢も良くなるし」そんな何気ない会話に、思わず嬉… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/20
- 投稿者：
- Hana 指名2200円
「運動を始めても続かない」そんな経験がある方は少なくありません。実は、運動が続く人は特別意志が強いわけではありません。続く人ほど、最初から完璧を目指していないのです。週3… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/19
- 投稿者：
- Hana 指名2200円
出産後、「体重が戻らない」「お腹周りだけなかなか引き締まらない」「妊娠前の服が入らない」そんなお悩みを抱える方は少なくありません。産後の身体は、単純に体重が増えただけでは… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/18
- 投稿者：
- Hana 指名2200円
梅雨の6月なんとなく気分が晴れない。イライラしやすい。やる気が出ない。考えごとが頭から離れない。そんな時、私たちは「気持ちをどうにかしよう」と考えがちです。でも実は、心と… 続きを見る
●2026/6/30
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●2026/6/28
●2026/6/28
●2026/6/27
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