ユニティー セイタイトレーニングピラティス
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- 愛知県名古屋市中区栄５丁目４－２レジデンシア栄南２F－１
- 栄駅・矢場町駅より徒歩5分
ユニティー(Unity)のブログ
- たまにはこんなランチも。ダイエットも楽しむが正解
- 先日、伏見にあるおしゃれなカフェ「SHIBUYA」に行ってきました。
店内は観葉植物がたくさんあり、テラス席ではワンちゃんもOKという癒し空間。
こういう雰囲気、すごく好きです。
今回いただいたのはランチプレート。
ケールがたっぷりのサラダに、グリルされた玉ねぎやパプリカ
しっかり味付けされたお肉、そしてお茶碗一杯分はあるご飯。
正直ボリュームもあり、満足感はかなり高めでこれで1200円はコスパも良いなと感じました。
普段からダイエット指導をしていますが、ずっとストイックな食事だけでは続きません。
こうして外食も楽しみながら、バランスを取ることが大切です。
大事なのは「何を食べるか」だけでなく「どう付き合うか」。
我慢ばかりではなく、楽しみながら整えていくことが、
結果的に一番キレイに痩せる近道だと思っています。
Unity（ユニティー）
名古屋市中区栄5丁目4-2レジデンシア栄南2F
(栄/矢場町5分)
TEL:052-684-7725
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