ダイカンヤマアサセッコツインシンキュウイン
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- 東京都渋谷区鶯谷町８－１０ 代官山トゥエルブ2 1階
- 渋谷駅,代官山駅7分,恵比寿駅12分,中目黒[美容鍼/整体/腰痛/肩こり]
代官山アサ接骨院 鍼灸院(代官山 Asa 接骨院 鍼灸院)のブログ
- 肩がごつく,首が短く見えるかも/恵比寿,整体,肩こり,
- こんにちは、代官山Asa接骨院の渡辺です！
肩こりがひどく、肩の上部のラインが盛り上がっていると
首が短く見え、がっちりした印象になってしまいます。
この場合に多く見られるのが
・僧帽筋の上部が短縮した状態で筋緊張が強くなっている
・肩甲挙筋の過緊張で肩甲骨が上部に引き上げられている
特にデスクワークなどで
首・肩に力が入った状態が続く方は
陥りやすい姿勢不良のひとつです
この姿勢を修正するには、
硬くなった筋肉を緩めるだけでなく
肩甲骨が上がりすぎないよう安定させてくれる
僧帽筋の下部や、菱形筋に
刺激を入れることが必要になります◎
そのため、硬くなった筋肉は
手技や筋膜リリースでしっかりゆるめ、
しっかり働いて姿勢を安定させてほしい筋肉には
EMSで活性化させています◆最後までご覧いただきありがとうございました。
何か気になることがございましたらお気軽にご相談ください！
＝＝＝＝＝＝＝ 代官山Asa接骨院/鍼灸院 ＝＝＝＝＝＝＝＝
【住所】東京都渋谷区鶯谷町８－１０ 代官山トゥエルブ2 1階
【アクセス】渋谷駅新南改札徒歩7分/代官山徒歩7分/恵比寿駅徒歩12分
【営業時間】10:30～20:30
【定休日】 不定休
皆様のご来院心よりお待ちしております。
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