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- 兵庫県加古川市別府町緑町２アリオモール アネックス館２F
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ひろがる鍼灸接骨院 加古川院のブログ
- 骨盤の歪み改善
- こんにちは。ひろがる鍼灸接骨院 加古川院です。
「姿勢が悪いと言われる」「左右の肩や腰の高さが違う」「長時間座っていると腰がつらい」など、身体のバランスでお悩みではありませんか？
骨盤は、上半身と下半身をつなぐ身体の土台となる部分です。日常生活での姿勢や身体の使い方、運動不足、長時間同じ姿勢で過ごすことなどによって、骨盤周辺の筋肉に負担がかかり、身体の左右差や姿勢の乱れにつながることがあります。
また、足を組む、片側に体重をかけて立つ、同じ側で荷物を持つなどの習慣が続くことで、身体の使い方に偏りが生じる場合もあります。
整骨院では、まず姿勢や骨盤の傾き、左右のバランス、股関節や腰の動き、筋肉の緊張状態などを確認します。そのうえで、一人ひとりの身体の状態に合わせた施術を行います。
骨盤周辺の筋肉が硬くなっている場合には、手技によって筋肉の緊張をやわらげ、骨盤や股関節が動きやすい状態を目指します。また、骨盤だけを見るのではなく、背中や腰、股関節、膝、足首など全身のバランスも確認し、身体にかかる負担を整えていきます。
「骨盤の歪み」は、骨そのものが大きく変形しているという意味ではなく、姿勢や筋肉の緊張、身体の使い方などによって身体のバランスに左右差が生じている状態を指して使われることが多い表現です。そのため、無理に骨盤を動かすのではなく、現在の身体の状態に合わせて施術することが大切です。
さらに、施術だけでなく、普段の姿勢や身体の使い方を見直すことも重要です。簡単なストレッチや体幹・下半身のトレーニングなど、ご自宅でできるセルフケアを取り入れることで、良い状態を維持しやすい身体づくりを目指します。
「姿勢を改善したい」「身体の左右差が気になる」「腰や股関節に負担を感じる」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
《お問い合わせはこちらから》
公式LINE：https://lin.ee/FG1ZpaY5
〒675-0124
兵庫県加古川市別府町緑町2
アリオモール アネックス館2階
午前診10：00～13：00
午後鍼15：30～20：00
※最終受付20時
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