根津中央整骨院のブログ
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投稿日：2026-05-13 15:07:54.0
- 【レジャー後】筋肉疲労は早めケア！
- こんにちは！
今回はレジャー後の疲労についてお話しします！
GWや週末のアウトドアで体をたくさん動かした後、
「筋肉痛がなかなか抜けない…」と感じることはありませんか？
普段使わない筋肉を使うことで、疲労が蓄積しやすくなります。
そのまま放置すると回復が遅れ、ケガにつながることも！
軽いストレッチや血流を良くするケアが大切です♪
当院では疲労回復に特化した施術やストレッチも行っています！
体の疲れは早めにケアしていきましょう♪
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投稿者
永野 華南
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