健康美・オールハンドトリートメント Affascinante【アッファシナンテ】
ケンコウビオールハンドトリートメント アッファシナンテ
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アッファシナンテ(Affascinante)のブログ
- 暑さに負けない身体づくりに「よもぎ蒸し」
- 暑さに負けない身体づくりに「よもぎ蒸し」
最近、急に暑くなってきましたね。
この時期はまだ身体が暑さに慣れていないため、
だるさや疲れやすさを感じる方も増えてきます。
少しずつ汗をかくことで、暑さに強い身体へと整えていく
「暑熱順化（しょねつじゅんか）」が大切な時期です。
そこでおすすめなのが、よもぎ蒸しです。
よもぎ蒸しは身体の内側からじんわり温まり、
自然と汗をかきやすい状態へと導いてくれます。
実は汗には種類があり、
普段から汗をかく習慣があると
サラサラとした水のような汗（エクリン腺）が出やすくなります。
逆に汗をかく機会が少ないと、
ベタつきやにおいの原因になりやすい汗（アポクリン腺）が働きやすくなることも。
今の時期から少しずつ汗をかく習慣をつけておくことで、
夏にはサラッとした快適な汗がかきやすくなり、
不快感やにおいの軽減にもつながります。
・なんとなく体が重い
・疲れが抜けにくい
・汗をかきにくい
そんな方にもおすすめです。
無理に運動をしなくても、
座っているだけで身体を温めながら整えていけるのもポイントです。
これから本格的に暑くなる前に、
少しずつ身体を慣らしていきませんか？
ご来店お待ちしております
☆☆☆ 心身共に健康美に ☆☆☆
女性専用 完全プライベート空間 Affascinante
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