リラクゼーションサロン ルアン【ヘッドスパ・ボディケア・オイルリンパ】
リラクゼーションサロン ルアン ヘッドスパ ボディケア オイルリンパ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 石川県金沢市無量寺４丁目８０番地 アピタタウン金沢ベイ キレイポート 〈Ｃ棟〉 １Ｆ
- 金沢駅より車で10分 / 無量寺ベイパーク前より徒歩およそ3分 /
ルアンのブログ
- よく眠れていますか？初夏の「浅い眠り」を改善
- 5月から6月にかけて、「寝ても疲れが取れない」「夜中に目が覚める」という声が増えます。気候が穏やかになるこの時期になぜ？と思われるかもしれませんが、初夏の睡眠の質低下には明確な理由があります。まず、日照時間が長くなることで体内時計がずれやすくなります。夕方以降も明るい時間が続くと、脳が「まだ昼間」と判断してメラトニン（睡眠ホルモン）の分泌を遅らせます。
その結果、就寝時間になっても眠気が来ない、眠りが浅いという状態になりやすいのです。
また、金沢を含む北陸地方では5月中旬から湿度が上がり始め、寝苦しさを感じる夜も出てきます。体温調節がうまくできず、深い睡眠に入りにくくなります。
良質な睡眠の前提は「副交感神経が優位な状態」です。アロマオイルを使ったトリートメントは、嗅覚から脳の扁桃体・視床下部に直接作用し、神経系のリラックスを促します。
就寝前と同じ原理で、施術後は心地よい眠気を感じる方が多くいらっしゃいます。
眠りの質が気になる方に、アロマオイルトリートメントやヘッドマッサージはとくにおすすめです。リラクゼーションサロン ルアンで、ゆっくりとした時間をお過ごしください。金沢市のアピタタウン金沢ベイ内にございます。
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リラクゼーションサロン ルアン
石川県金沢市無量寺４丁目８０番地
アピタタウン金沢ベイ キレイポート 〈Ｃ棟〉 １Ｆ
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●2026/7/17
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●2026/7/16
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