リラクゼーションサロン ルアン【ヘッドスパ・ボディケア・オイルリンパ】
リラクゼーションサロン ルアン ヘッドスパ ボディケア オイルリンパ
- リラク
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- 石川県金沢市無量寺４丁目８０番地 アピタタウン金沢ベイ キレイポート 〈Ｃ棟〉 １Ｆ
- 金沢駅より車で10分 / 無量寺ベイパーク前より徒歩およそ3分 /
ルアンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-21 08:30:00.0
- プレゼンや人前で話す前に体を整える
緊張すると声が震える・早口になる・頭が真っ白になる――これらはすべて交感神経の過緊張によるものです。事前に体をほぐしておくことで、この緊張反応を和らげる準備ができます。
特に効果的なのが首・肩・胸まわりのほぐしと深呼吸の組み合わせです。胸が開くと呼吸が深くなり、副交感神経が優位になって声も落ち着いてきます。
プレゼン前日にルアンで体をほぐしておくことで、当日の緊張のベースラインを下げることができます。「あがり症で困っている」という方、体のコンディションから改善するアプローチを試してみてください。
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