リラクゼーションサロン ルアン【ヘッドスパ・ボディケア・オイルリンパ】
リラクゼーションサロン ルアン ヘッドスパ ボディケア オイルリンパ
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- 石川県金沢市無量寺４丁目８０番地 アピタタウン金沢ベイ キレイポート 〈Ｃ棟〉 １Ｆ
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投稿日：2026-06-27 15:00:00.0
- 関節が鳴るのはなぜ？体に悪いの？
- 首や指を動かしたとき、「パキッ」「ポキッ」と音が鳴ることがありますよね。「これって体に悪いの？」と気になっている方も多いと思います。
関節の音には主に二つの原因があります。一つは、関節内に溜まったガスが弾ける音です。関節の中には関節液という液体があり、関節を急に動かすと圧力が変化してガスの気泡が発生し、それが弾けるときに音が出ます。この音は一度鳴ると同じ関節ではしばらく時間が経たないと鳴らなくなるのが特徴です。
もう一つは、筋肉や腱が関節の出っ張りを乗り越えるときに出る音です。こちらは繰り返し鳴りやすく、「ゴリゴリ」「コリコリ」という感触を伴うことがあります。これは筋肉や腱が本来あるべき位置からずれている状態で起きやすいです。
ガスの気泡が弾ける音は、それ自体が体に悪いという証拠はありません。ただし、音とともに痛みがある場合や、無理に関節を鳴らし続ける習慣は、関節まわりの組織に負担をかける可能性があります。
「首がよく鳴る」「肩まわりがゴリゴリする」という方は、関節まわりの筋肉が緊張しているサインかもしれません。ストレッチやもみほぐしで周囲の筋肉をほぐすことで、音が出にくくなることがあります。気になる方はぜひご相談ください。
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