リラクゼーションサロン ルアン【ヘッドスパ・ボディケア・オイルリンパ】
リラクゼーションサロン ルアン ヘッドスパ ボディケア オイルリンパ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 石川県金沢市無量寺４丁目８０番地 アピタタウン金沢ベイ キレイポート 〈Ｃ棟〉 １Ｆ
- 金沢駅より車で10分 / 無量寺ベイパーク前より徒歩およそ3分 /
ルアンのブログ
- お家でできる冷房病とむくみを防ぐ3つの簡単セルフ
- お家でできる！冷房病とむくみを防ぐ3つの簡単セルフケア
毎日エアコンの効いた環境でお仕事を頑張っていいる皆様へ、今日から自宅でできる「冷房病＆むくみ対策の3つの簡単ケア」をご紹介します。
1つ目は【ぬるめのお湯で15分入浴】。シャワーで済ませず、38度～40度の湯船に浸かることで、血管が広がり、冷え切った内臓を芯から温めることができます。水圧によるむくみ解消効果も絶大です。
2つ目は【足首をぐるぐる回す】。デスクワーク中や布団の中で、足首を左右に10回ずつ回すだけで、ふくらはぎの筋肉が刺激され、下半身のリンパが流れやすくなります。
3つ目は【温かい飲み物を選ぶ】。職場での水分補給は、常温か温かいハーブティーなどに変え、内臓を冷やさない意識をしましょう。
「これをやっても、どうしてもだるさが抜けない！」「プロの手で一度リセットしてほしい」という時は、ぜひ当店の「オイルリンパトリートメント」にお任せください。オールハンドの心地よい手技で、セルフケアでは流しきれない奥の滞りまでスッキリ解消します。サロンケアを取り入れて、快適な毎日を過ごしましょう！
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●2026/7/14
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