リラクゼーションサロン ルアン【ヘッドスパ・ボディケア・オイルリンパ】
リラクゼーションサロン ルアン ヘッドスパ ボディケア オイルリンパ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 石川県金沢市無量寺４丁目８０番地 アピタタウン金沢ベイ キレイポート 〈Ｃ棟〉 １Ｆ
- 金沢駅より車で10分 / 無量寺ベイパーク前より徒歩およそ3分 /
ルアンのブログ
- モチベーションは脳が作る
- やる気が出ないとき、意志の力が足りないせいだと自分を責めてしまうことはありませんか。しかし実際には、モチベーションは意志の強さだけで決まるものではなく、脳や体のコンディションに大きく左右されているようです。
疲労が溜まっていたり、睡眠が足りていなかったりすると、脳はエネルギーを節約しようとする働きが強くなり、新しいことに挑戦する意欲そのものが湧きにくくなります。やる気が出ないのは、怠けているからではなく、脳がそれだけ疲れているサインである場合も少なくありません。
一流のアスリートたちも、常に高いモチベーションを保っているように見えますが、実際には日々のコンディション管理を徹底することで、やる気が自然と湧きやすい状態を作り出しているとも言われています。無理にやる気を出そうとするのではなく、やる気が出やすい体の状態を整えることに力を注いでいるのです。
モチベーションが上がらないと感じたときは、まず休息を優先することが、遠回りに見えて実は近道になることがあります。体が整えば、自然と前向きな気持ちも戻ってきやすくなります。
体をゆるめて疲れをリセットすることは、やる気が湧きやすい土台を作ることにつながります。ルアンのもみほぐしとドライヘッドの組み合わせで、頑張るための体力そのものを整えてみてください。
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