リラクゼーションサロン ルアン【ヘッドスパ・ボディケア・オイルリンパ】
リラクゼーションサロン ルアン ヘッドスパ ボディケア オイルリンパ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 石川県金沢市無量寺４丁目８０番地 アピタタウン金沢ベイ キレイポート 〈Ｃ棟〉 １Ｆ
- 金沢駅より車で10分 / 無量寺ベイパーク前より徒歩およそ3分 /
ルアンのブログ
- 心の余白が結果を変える
- 予定を詰め込みすぎて、常に何かに追われている状態が続くと、頭も心も休まる暇がなくなってしまいます。そんな余白のない状態は、実は本来の力を発揮するうえで大きな妨げになっていると言われています。一流の選手たちは、練習や試合の合間にあえて何もしない時間を作ることを大切にしていることが多いようです。常に情報を入れ続け、頭をフル回転させているように見えても、実際には意識的に余白の時間を確保し、脳を休ませることでパフォーマンスを維持しています。
心に余白がないと、新しい発想が浮かびにくくなったり、小さなミスに過敏に反応してしまったりすることがあります。反対に、少しの余白があるだけで、物事を冷静に捉える余裕が生まれやすくなります。
忙しい毎日の中では、余白を作ることが後回しになりがちです。しかし、あえて予定を詰め込まない時間を意識的に確保することは、決して怠けることではなく、結果を安定させるための大切な準備だと言えそうです。
余白の時間は、何かを生み出すための時間ではなく、あえて何も生み出さない時間として持つことに意味があります。スケジュール帳に休む時間をあらかじめ書き込んでおくくらいの意識で、余白を確保してみるのも良いかもしれません。
体をゆるめる時間を作ることも、心に余白を生み出すひとつの方法です。ルアンのもみほぐしとドライヘッドの組み合わせで、忙しい日々の中に意識的な余白を作ってみてください。
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