リラクゼーションサロンルアン金沢店 肩こり/もみほぐし/リンパマッサージ/ヘッドスパ
リラクゼーションサロン ルアン カナザワテン カタコリ モミホグシ リンパマッサージ ヘッドスパ
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- 石川県金沢市無量寺４丁目８０番地 アピタタウン金沢ベイ キレイポート 〈Ｃ棟〉 １Ｆ
- 金沢駅より車で10分/アピタタウン金沢ベイ内[オイルリンパマッサージ/ヘッドスパ]
ルアンのブログ
- 腰が気になる方の股関節ケア
- 腰まわりが気になるとき、股関節の動きにも目を向けていますか？
歩く、椅子に座る、立ち上がるといった日常の動作では、股関節も大切な役割を担っています。ところが、長時間座って過ごす生活が続くと、股関節を大きく動かす機会が少なくなりがちです。
股関節まわりが動かしにくいと感じる方は、普段の生活で身体を動かす機会を少しずつ増やしてみましょう。例えば、同じ姿勢が続いたら立ち上がって歩く、無理のない範囲で脚を動かすなど、日常の中でできることから始めてみてください。ただし、腰が気になるからといって、無理に脚を開いたり、強く伸ばしたりする必要はありません。気持ちよく動ける範囲を大切にしながら、自分の身体の状態を知ることが大切です。
リラクゼーションサロンルアン金沢店では、ストレッチを通して、身体の動かしやすさを確認しながら丁寧にケアしていきます。普段あまり意識していない股関節まわりも、身体全体のバランスを考えるきっかけにしてみませんか？
座る時間が長い方や、身体を動かす機会が少ない方は、日常の姿勢と合わせて見直してみてください。自分では気づかなかった身体の癖を知る時間にもなります。
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リラクゼーションサロンルアン金沢店
石川県金沢市無量寺４丁目８０番地
アピタタウン金沢ベイ キレイポート 〈Ｃ棟〉 １Ｆ
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¥7,100 Ｓねじれ改善★80分定価8,500円⇒7,100円 ストレッチ＋部分もみほぐし
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●2026/10/22
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●2026/10/22
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